Alguns benefícios dos chás 

Olá meus amores, hoje no Papo de Menina/Mulher vamos falar sobre alguns benefícios dos chás na nossa vida. Antes eles eram os queridinhos das vovós e hoje são amados por todas as idades.

O chá é uma bebida que tem muitas utilidades e possuem propriedades medicinais.

Vou citar apenas alguns exemplos, pois suas propriedades são inúmeras.

Gripe


Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório que possui substâncias que melhoram a resistência do organismo.

Ferva 1 pedaço de gengibre descascado e cortado em 200 ml de água por 15 minutos. Despeje 200 ml de leite e adoce com 2 colheres de mel.

Chá de limão : Rico em vitamina C, o limão age diretamente nas células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imunológico.

Coloque 1 litro de água para ferver e adicione a casca de 2 limões e ferva por 15 minutos. Após desligar o fogo adicione o suco de 2 limões. Adoce com mel.

Dica: nunca deixe o suco do limão ferver para não ficar amargo.

Chá de casca de laranja: a casca da laranja é riquíssima em vitamina C e A.

Ferver em 1 litro de água a casca de 3 laranjas por 30 minutos. Coar o chá e prontinho.

Cólicas


Chá de orégano: possui ação diurética e ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

Ferva 1 xícara de água, logo após acrescente 1 colher ( sobremesa) de orégano. Deixe agir por 10 minutos e coe.

Chá de calêndula : possui propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas, cicatrizantes e desintoxicante.

Ferva 1 xícara de água, logo após acrescente 1 colher ( sobremesa ) de calêndula. Deixe agir por 10 minutos e coe.

Tomar 1 semana antes da menstruação.

Emagrecimento


Chá verde : possui substâncias que aceleram o metabolismo, por esse motivo fazer o corpo gastar mais energia.

Ele pode ser encontrado em cápsulas, folhas, sachês ou em pó.

Chá de maracujá: A folha do maracujá possui propriedades diuréticas, isso contribui para eliminação de líquidos.

Ferva 1 xícara de água e adicione 1 colher ( sopa ) de folhas de maracujá e deixe por 10 minutos e coe.

Chá de Hibisco: possui ação diurética e digestiva, combate a retenção de líquido e tem um sabor suave de framboesa.

Quando for comprar, veja o rótulo, pois tem que ser a flor de hibiscus Sabdariffa, é uma espécie diferente das ornamentais.

Ferva 1 litro de água, assim que levantar as primeiras bolinhas, acrescente 2 colheres ( sopa) de hibisco seco e deixe descansar por 10 minutos.

Para o cabelo


Caspa : chá de sálvia e manjericão

Prepare o chá e aplique no couro cabeludo.

Faça uma boa massagem no couro cabeludo para ativar a circulação sanguínea. Não necessita enxaguar.

Detalhe importante: a Sálvia escurece o cabelo tá?

Queda de cabelo: chá dê jaborandi e alecrim

Coloque o chá preparado em um borrifador e aplique no couro cabeludo uma vez ao dia.

Controlar a oleosidade: chá de canela e chá verde

Utilize o chá preparado após lavar e condicionar os cabelos, aplique de preferência no couro cabeludo, massageando bem, não necessita enxaguar.

Dicas importantes para preparar o chá:

  • Deixar o chá repousar em recipiente de vidro ou porcelana, para que não haja vestígios de alumínio que podem ser prejudiciais à saúde.

  • No período de repouso o recipiente deve estar fechado para que os vapores não se percam.

  • Tomar o chá logo após seu preparo, ou até 3 horas após o preparo, evite ficar requentando para não perder as propriedades.

Esclarecendo algumas dúvidas


Os chás podem ser tomados por qualquer pessoa?

Não, alguns chás possuem contra-indicação, pois contém substâncias que podem anular ou intensificar efeitos de remédios.

Os chás ajudam no emagrecimento?

Não existe milagre, os chás ajudam sim a desinchar, pois são diuréticos, mas para emagrecer a regra é a mesma: educação alimentar+ atividade física.

Chás de saquinho possuem o mesmo efeito das ervas naturais?

Sim, porém os produtos com folhas frescas possuem mais concentrações, ou seja, eles são mais potentes.

Chá cura a gripe?

Não, eles ajudam a aliviar os sintomas, pois a gripe é um vírus.

Chá de Sene emagrece?

Não, ele só altera o sistema digestivo.

Não estou gripada, nem com cólicas, mas gostaria de tomar chá no dia-dia qual a dica?

Pela manhã: Chá preto, pois estimula o cérebro que nos dá energia.

Após as refeições: chá verde, pois ajuda na digestão.

A noite: camomila para acalmar o corpo.

E você gosta de chá?

Qual o seu preferido?

Deixem seus comentários ou dicas, afinal estamos aqui para trocar experiências!

Beijocas da,

Mah Costa

Fonte: Chá benefícios
Imagens: Google

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Dicas para aproveitar o final de semana em casa

Tá frio, sem dinheiro e morrendo de tédio?

Calma meus amores, essa semana trouxe para o Papo de Menina/Mulher algumas dicas bem legais para você aproveitar o final de semana em casa.

Vamos lá:

Dançar 


Sabe aquele ditado que diz “quem dança é mais feliz”, pois é que tal você transformar sua sala em uma verdadeira pista de dança, e se sua TV for Smart, melhor ainda, você pode colocar várias coreografias e tentar fazer igual.

A Dança faz bem pra saúde, pois ela aumenta a frequência cardíaca, melhora o ritmo, flexibilidade e coordenação motora, controla a ansiedade.

Escolha seu ritmo preferido e levante-se desse sofá e bora bailar ( risos).

Cozinhar

Que tal fazer aquela receita que você anotou faz um tempão e nunca fez porque estava “sem tempo”.

Quem nunca anotou uma receita na vida e nunca fez aí, levanta a mão.

Você sabia que cozinhar contribui para o bem-estar e equilíbrio emocional?

Mãos na massa galera

Vídeo game


Que tal tentar zerar aquela fase difícil ou até mesmo brincar em família.

O Vídeo game é um ótimo passa tempo e ainda ajuda na capacidade de raciocínio e criatividade e alguns até ajudam na pratica de atividades físicas.

Ler


Você comprou aquele livro que estava doida pra ler, mas só consegue ler aos picados, dentro do ônibus, no meio do barulho, tá aí um ótimo dia pra ler de forma calma.

Em casa, enroladinha na coberta e tomando um chá, ai que delícia!

Ler faz bem para o cérebro, pois ativa a imaginação e expande o vocabulário viu!

Aqui no blog temos várias indicações legais da nossa lindona Vick Santos.

Cine pipoca

Que tal fazer um cine pipoca em casa, no Netflix tem vários filmes, séries, junta toda a família e faz aquele balde de pipoca e curte o cinema em casa.

Olha como sou legal vou deixar uma receita de pipoca diferente pra vcs hein, é uma pipoca de leite ninho que fica ó 👌🏻

Vamos lá:


Coloque 1/2 xícara de óleo em uma panela com 1 xícara de água, 1 xícara de açúcar e 1 xícara de milho de pipoca, mexa esses ingredientes em fogo alto até a pipoca começar a estourar, abaixe o fogo e quando estourar tudo, coloque em uma vasilha e jogue leite ninho por cima.

Hummmmmmmmm

SPA em casa


Isso mesmo, que tal tirar um dia para cuidados com você, que tal fazer aquela hidratação no cabelo, temos algumas dicas caseiras aqui no blog, cuidar da pele, unhas, enfim tirar um dia para se mimar.

Você vai se sentir até mais renovada!

Make

Não sabe fazer aquela make “Bapho” para a hora de sair, eis uma ótima oportunidade de treinar, quando estou só em casa no final de semana eu gosto de ficar assistindo tutorial de maquiagem e colocando em prática, daí já aproveito e tiro umas fotos bonitas para postar ( risos).

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Ah tá vendo que não é tão chato ficar em casa.

Espero que tenham gostado das dicas!

Beijocas da

Mah Costa

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Assista:Os homens não entendem as mulheres

 

Oi meus amores, tudo bem por aí?

O vídeo se trata de uma ajuda aos homens para entenderem as mulheres. Manual de sobrevivência das mulheres.

Continuar lendo “Assista:Os homens não entendem as mulheres”

Baratinhos de farmácia para o inverno 

Olá meus amores, essa semana o Papo de Menina/Mulher está trazendo alguns produtinhos de farmácia que valem o investimento, todos testados e aprovados hein.

Continuar lendo “Baratinhos de farmácia para o inverno “

Assista: Sou cristã e já fiz um aborto

Oi meus amores, tudo bem por aí?

     O vídeo se trata de uma explicação dos motivos que me fizeram abortar.

Continuar lendo “Assista: Sou cristã e já fiz um aborto”

Bolo Choco-coco Low carb

Olá meus amores, tudo bem?

   Essa semana trouxe uma receitinhas Low carb no Papo de Menina/Mulher, para comer sem culpa.

A receita fica uma delícia e não vai farinha hein!

Bolo Choco-coco Low carb

Ingredientes:

  • 6 ovos inteiros

  • 1 vidro de leite de coco

  • 150 g de coco ralado sem açúcar

  • 2 colheres ( sopa ) de manteiga ou óleo de coco

  • 2 colheres ( sopa) de cacau em pó

  • 1 colher ( sopa) de adoçante

  • 1 colher ( sopa ) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture o coco ralado com os ovos, quando obter uma mistura homogênea, misture os outros ingredientes menos o cacau em pó.

Quando a mistura estiver homogênea, despeje a metade da massa em uma forma untada.

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A outra metade que sobrar, adicione o cacau em pó e depois de misturado adicione a outra parte da massa na forma.

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Asse em forno 180° por 35 minutos.

E o resultado é esse, um bolo fofinho e delicioso.

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Espero que gostem do bolo e que ajude o povo Fit do blog ( risos).

Beijocas da

Mah Costa

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Assista: Medo

Oi meus amores, tudo bem por aí?

   O vídeo fala sobre o medo que sentimos de abandonar nossos sonhos e conforto e viver o chamado de Deus.

Continuar lendo “Assista: Medo”

Como aproveitar melhor o tempo com os filhos

    Quando decidimos ter um filho, pensamos em tantas coisas, pensamos se estamos na idade certa de tê-los, se temos estabilidade econômica para sustentá-los, se poderemos dar um quarto lindo e todo decorado para nossos filhos, enfim passam uma série de coisas na nossa cabeça. Porém ter filhos não exige apenas esses “quesitos”, vai muito além de dar o melhor para eles. Ter um filho significa ser o melhor para eles! Significa doar o seu tempo, ouvi-lo,entendê-lo, ensiná-lo.

Continuar lendo “Como aproveitar melhor o tempo com os filhos”

Cantei meus louvores favoritos!

Oi meus amores, tudo bem por aí?

 Confiram o vídeo cantei meus louvores favoritos!

Continuar lendo “Cantei meus louvores favoritos!”

Cuidados com a pele, rosto e cabelos no inverno

      Olá meus amores, o frio chegou e com ele chega também o ressecamento na pele, os fios de cabelo tendem a cair mais, por isso trouxe algumas dicas essa semana para o Papo de Menina/Mulher sobre alguns cuidados para pele do corpo, rosto e cabelos.

Continuar lendo “Cuidados com a pele, rosto e cabelos no inverno”